冰泳健身風行全美 心臟疾患老年人風險高

【新唐人亞太台 2023 年 02 月 16 日訊】冰泳，近來在美國走紅。許多愛好者認為，冰泳可以改善心理健康，提升免疫力，還能減肥。不過，專家提醒，對於有些人來說，這項運動可能存在風險。

跳進冰冷的湖水中浸泡、游泳10至15分鐘，原本是運動員治療肌肉損傷的方法，如今已成為一項熱門的健身運動。

冰泳愛好者丹‧奧康納：「它（冰泳）讓我感覺很好。它給生活增輝，讓最灰暗的日子也感覺很棒。這是開始新的一天的奇妙方式。」

自從新冠大流行以來，55歲的美國芝加哥居民丹‧奧康納，幾乎每天都跳進密歇根湖冰泳。在氣溫攝氏零下5度（華氏23度）的冬日早晨，他用鏟子將冰塊鏟開，躍身跳入攝氏0.5度（華氏33度）的湖水中。

冰泳愛好者丹‧奧康納：「我覺得這對我的心理健康非常有好處。來到這裡，就把其他一切都忘掉，在冰水中感受到一些積極的因素。」

冰泳受到愛好者推崇。不過，專家提醒，對於有心臟問題的人來說，冰泳可能是有風險的。老年人和體弱者應謹慎從事這項運動。

挪威北極大學名譽教授詹姆斯‧默瑟：「如果你是某個年齡段的人，你覺得你可能有潛在的疾病，那你在做這個之前要先檢查一下自己。當然，第一次時不要單獨行動。」

新唐人電視台記者 趙鳳華、林一 綜合報導。