關鍵字：憂鬱
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倦怠感是警訊！男性憂鬱被低估 爸爸需要育兒喘息空間
2024-08-06 20:58:29趁著父親節前夕，快關心爸爸的心理健康吧！民眾對於媽媽出現產後憂鬱現象多有了解，但其實爸爸面臨憂鬱、焦慮症狀的風險，在孩子出生前後會逐漸增加。根據2024年6月《American Heart Association》網站的新聞指出，育兒壓力可能會對爸爸的心理健康帶來挑戰，不僅影響他們的身體健康，還會影響孩子的幸福感。
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青少年愛用社群媒體 董氏籲：建立互動界線防止被網暴
2024-06-14 19:54:53現代青少年流行透過社群平台分享自己的生活與觀點，卻讓個人情緒也容易隨之影響，甚至形成網路霸凌事件！董氏基金會已連續第四年倡議停止網路霸凌日活動，今年還推出全新宣導短片、宣導手冊，並與新北市復興國小、、新竹縣勝利國中、屏東縣潮州國中、台北市大直高中等多所學校合作宣導，同時邀請知名藝人威廉共同呼籲，提醒青少年在社群互動時要建立自己的界線，以保護自己的身心。
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失業傷薪又傷心！離職薪資水準短期難恢復壓力恐倍增
2024-06-03 20:36:14失業嚴重衝擊身心健康！中研院學者最新研究發現，上班族如非自願失業，隔年平均收入減6成以上，在10年內，難以回復失業前薪資水準，心理健康求診次數平均增逾1成，精神醫療費用增逾5成。
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為什麼詐騙集團找上我？精神科醫師教你擺脫自責憂鬱
2024-05-14 18:46:19現今詐騙集團猖獗，手法不斷升級！62歲的宋媽媽去年加入投資群組，1個月內向親友集資投入近1500萬，還因此多次與家人起衝突，後來在家人堅持下到警局報案，她才知道被騙。
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睡眠不足會降低積極感、增加焦慮 從事這些行業風險高
2024-03-07 18:59:46缺乏適當的睡眠不僅會讓人感到疲憊和昏昏欲睡，還可能對心理健康產生重大的影響。1項最新研究表明，睡眠不足會降低積極感，還會增加焦慮的風險。
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3件事讓學生感到壓力！董氏鼓勵：紓壓先從1件事做起
2023-10-16 17:17:22為了舒緩大學生的壓力，目前全台包括台灣大學、政治大學、中山大學、成功大學、中央大學、屏東大學等18所大專院校制訂心理健康假，加上政府推動年輕族群每年補助3次的免費心理諮商，顯現社會開始注重民眾的心理健康狀況。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，依據 WHO 的定義，沒有心理健康就沒有真正的健康，因此民眾應該把心理健康的概念放入生活中，平時建立自己的紓壓方式。
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疫情趨緩逐漸解封 杜絕憂鬱從停止「社交孤立」開始！
2023-02-17 19:20:05進入後疫情時代，隨著疫苗施打率提升、防疫措施鬆綁，大家逐漸恢復面對面的人際互動。但調查發現，在疫情期間有憂鬱、焦慮症狀者大幅增加，回歸正常社交互動，要多注意身邊親友的情緒狀態，避免因情緒問題而造成社交孤立。
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秋冬易憂鬱都是天氣惹禍！4招防「季節性情緒失調」
2022-12-27 20:22:30對於季節變化與情緒波動的病因探討，大多聚焦於秋冬季節中，日光照射量的下降與人體生理日夜節律的影響，致病機轉也可能包含人體內重要的神經傳導物質，如褪黑激素、血清素等等。
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科學新發現 傾聽鳥叫有益心理健康防抑鬱
2022-11-12 14:36:33如果您正為帳單煩惱，明天早上醒來也許可以聽一聽鳥叫聲。一項新研究發現，這種體驗可以帶來一整天的好心情，有助心理健康。
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秋冬交替少了陽光溫暖好SAD 小心季節性情緒失調來襲
2022-10-20 19:55:18最近季節已是深秋，即將進入冬季，令不少人出現憂鬱情緒；而前立委黃義交的離去的時間點正好在季節交替時間，使得相關討論增加。實際上早有研究指出，在季節交替時特別容易發生情緒失調現象，冬季因日照時間變短，容易減少做事的動力。台灣的日照時間平均，可能很少人會注意到；但高緯度國家因冬季日照時間極短，產生憂鬱症的人數相當多。
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太依賴社群媒體易憂鬱？研究：停用1週可增加幸福感
2022-07-19 21:31:54你可以連續7天不上IG、臉書、LINE等社群平台嗎？社群媒體已經成為許多人生活的一部分，如果幾天沒按讚、貼文，就覺得渾身不自在，但國外一項研究卻發現，如果停用社群媒體1週，竟可改善憂鬱及焦慮，增加幸福感。
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2021年失業率創7年以來新高 保持正念可減少求職憂鬱
2022-03-25 21:22:49疫情衝擊國內產業，根據主計總處調查，2021年失業率為3.95%，近7年新高，在求職過程中，可能會經歷各種事件，如待業持續一段時間，將會影響到自身的情緒狀態，根據1項2012年《管理學會學報》發表的研究指出，剛開始找工作時，求職者幸福感穩定提升，但當超過10至12周仍未找到工作，就會出現明顯沮喪等負面情緒。
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日看12小時腥羶片致心理創傷 前審查員告TikTok
2021-12-30 11:28:48短影音平台TikTok一名前審查員聲稱她當班12小時內必須觀看大量性侵與殘害動物等暴力影片，導致她有嚴重的心理創傷，如焦慮、憂鬱與創傷後壓力症候群，因此向TikTok提告。
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喜迎聖誕節？研究：歌曲背後的節日瑣事令人壓力大
2021-12-24 19:02:32聖誕節即將到來，許多店家們為了營造過節氣氛，會一直重複播放聖誕音樂。「叮叮噹、叮叮噹，鈴聲多響亮……」最近去到哪裡，是不是都會聽到這首應景的歌曲呢？
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能站就別坐！久坐不但對健康有害更有可能越坐越憂鬱
2021-11-22 22:04:02受到疫情影響，我們的日常生活發生了巨大的變化，大家已經習慣以居家上班取代通勤，或是以觀看Netflix取代到健身房運動，美國人坐著的時間比以往更長，然而1項發表於《Frontiers in Psychiatry》的新研究顯示，久坐可能會影響人們的心理健康。
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進來哭吧！西班牙「哭泣屋」重視心理健康
2021-11-08 15:22:00西班牙設置了一個「哭泣屋」，不論任何人，都可以進去大哭一場，也能打電話傾訴煩惱。主辦單位希望，社會能重視心理健康問題，當人們感到焦慮憂鬱而哭泣，或是因此尋求協助，都不是丟臉的事。
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兒童青少年憂鬱症有端倪？情緒低落、反應呆滯是警訊
2021-10-14 21:10:03新竹台大分院精神醫學部兒童心智科林建亨醫師表示，兒童心智科是精神科的1個次分科，兒童青少年患者的憂鬱情緒常需要做生理疾病的鑑別，若呈現非典型的病程，則需要進一步安排檢查。
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疫情焦慮衝擊你我生活 恐慌症個案比疫情前增加近3成
2021-07-15 18:59:36防疫3級警戒實施後，國內經濟受到影響，無薪假上班族及失業人口直線上升，不少家庭經濟收到影響，精神科醫師楊聰財表示，最近門診中的憂鬱、焦慮患者明顯增加。此外，學生居家學習，家長在家上班，親子互動頻繁，卻也可能增加摩擦，引發衝擊。
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心理影響身體！憂鬱或焦慮的青少年易有心臟病
2020-09-03 18:28:05你知道嗎？經常感到憂鬱或是焦慮，會提高罹患心臟病的風險。最近1項大型且長期的研究發現，青少年時期若是常有憂鬱或焦慮等身心方面疾病，到了中年以後可能會增加心臟疾病發生機率，研究在「歐洲心臟病學會」（European Society of Cardiology）線上會議發表。
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輕鬆安度『更年期』 中醫調養讓您『更年輕』| 談古論今話中醫(496)
2020-03-14 22:00:00在台灣研究統計，女性更年期開始的平均年齡為 49.3 歲，而台灣人口結構趨漸老化，大於 50 歲的女性已超過 300 萬，可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。 這一集很高興邀請到理想中醫診所院長林佩蓁醫師來探討這個問題。
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輕鬆安度『更年期』 中醫調養讓您『更年輕』| 談古論今話中醫(496)預告
2020-03-07 22:00:00在台灣研究統計，女性更年期開始的平均年齡為 49.3 歲，而台灣人口結構趨漸老化，大於 50 歲的女性已超過 300 萬，可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。
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選舉後症候群 憂鬱與焦慮需要時間調適
2020-01-13 21:36:00經歷4年1次的總統大選，選前很多人都會為了實現自己理念，投入相關活動，觀看大量討論資訊，然而結果不可能全部人滿意，接受需要一段時間，可能出現憂慮、焦慮等情緒，假使壓力太大，也有引發生理不適機會，精神科醫師建議，如果發現情緒難以控制，最好讓自己轉移注意力，必要時最好就醫。
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你今天「坐」幾小時？超過8小時的人比較不開心
2019-12-27 19:24:56有算過自己1天坐著的時間有多長嗎？是否有「坐」超過8小時以上呢？即將邁入新的1年，在迎接2020年的前夕，為自己訂定每天「坐」不超過8小時的目標吧！根據1篇刊登於《公共科學圖書館》的研究指出，平日每天久坐時間若少於8小時，憂鬱及焦慮程度比久坐超過8小時者更低。
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甩開憂鬱焦慮迎接正能量 從感謝開始
2019-11-22 18:25:01感恩的心、感謝有你，這1首《感恩的心》曲調歷久彌新，迄今還名列KTV排行榜中，事實上，常懷著感恩之心能讓自己遠離憂鬱，增加正能量。國外1項研究發現，經常感恩有助於擺脫壞情緒，甚至對大腦有長遠的影響，建議有情緒困擾的人能多多感謝周遭的人事物。
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大學生過半手機成癮 這些症狀是警訊
2019-10-03 18:27:22使用手機，小心用出問題。2019年7月《成癮行為期刊》1項研究指出，5分之1大學生受到智慧型手機影響，以致課堂上無法專心，沒有手機就覺得煩躁沒耐心，或是過度使用以致頭暈及視線模糊。
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開學前焦慮憂鬱甚至拒學 醫：就診人數增
2019-08-22 18:47:07別以為只有大人才會焦慮憂鬱，其實小朋友也會因為環境適應不良而出現情緒障礙，中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科主任林秀縵指出，如今正值開學前夕，收治不少擔心無法融入新學校、跟不上課業的憂鬱學童，若發現孩子有此情形，家長應該陪同就醫，一起陪伴孩子迎向新的學期開始。
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自律神經失調 中醫調養找回身心平衡 | 談古論今話中醫(460)
2019-06-29 12:30:00自律神經失調是現代人常見的身心症，隨著現代人愈來愈忙碌，經濟不景氣，工作壓力愈來愈大，這種問題也愈來愈多。長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一，輕者便秘、失眠，重者焦慮、憂鬱。 這一集很高興邀請到施丞修中醫診所院長施丞修中醫師來到現場探討自律神經失調的中醫治療與保健。
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自律神經失調 中醫調養找回身心平衡 | 談古論今話中醫(460)預告
2019-06-27 09:30:00自律神經失調是現代人常見的身心症，隨著現代人愈來愈忙碌，經濟不景氣，工作壓力愈來愈大，這種問題也愈來愈多。長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一，輕者便秘、失眠，重者焦慮、憂鬱。 這一集很高興邀請到施丞修中醫診所院長施丞修中醫師來到現場探討自律神經失調的中醫治療與保健。
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煩躁、不耐煩是躁鬱症？您可能不了解這個病
2019-03-25 18:19:50有1名病患情緒起伏與個性變化大，開心時刷卡買房子或大買昂貴名牌包，當下極度樂觀、充滿自信，但沒多久卻陷入憂鬱情緒，全身不舒暢，家人覺得不對勁，陪同就醫檢查，確診為躁鬱症，必須長期用藥治療。
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失智症照護壓力大 照顧悲劇案件數倍增
2019-01-22 18:33:36調查顯示，7成家屬在失智照顧歷程中曾有輕生的念頭，建議照顧者多使用社會資源，以減少悲劇發生。中華民國家庭照顧者關懷總會統計，造成死亡的照顧悲劇新聞報導逐年增加，自106年11件到107年增加為22件，賴德仁指出，失智者的照顧者屬於高風險群，多1份鄰里關照才能少1個照顧悲劇。
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研究：看樹可紓壓 樹木越茂密效果越好
2018-11-30 21:18:03美國伊利諾大學（University of Illinois）的一項研究發現，看樹可以降低心理壓力，而且樹木的數量越多，降壓的效果越好。該研究證實了人們長久以來認為自然景觀可協助紓解壓力的看法。
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失控的娛樂 網路成癮讓孩子陷入癡迷
2018-10-05 15:22:12你家的孩子沉迷於網路遊戲，甚至影響課業或工作嗎？專家指出，過度沉迷於遊戲，可能造成逃避的負向情緒，並忽視學校或工作相關的責任，造成社交技能變差，如果遠離遊戲還可能出現戒斷症狀，這就是所謂「網路遊戲成癮症」。
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青少年憂鬱來自課業 促進心理健康從舒壓做起
2018-09-04 17:10:04青少年的壓力隨年紀增長，情緒問題也越來越需要受到重視。電影《切小金家的旅館》主角張庭瑚回憶自己在高中時，曾因模擬考名次墊底而回家大哭，嚇壞了家人，所幸在媽媽開導下，多運動打球，轉移注意力，才漸漸穩定情緒。藉由自身經驗，他鼓勵年輕人應該找到最佳舒壓方法，別讓壓力打亂生活步調。
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別怪病人不努力 面對憂鬱症 你該做這幾件事
2018-05-03 10:16:00「醫生，我的小孩，得了憂鬱症，做什麼事都提不起勁，成績退步很多，都到休學的邊緣了，稍微提到一點敏感的話題，本來還好好的，一下子整個氣氛變得很糟糕，我們全家都快崩潰了，中醫有沒有方法救救他？」一位情志患者的媽媽焦急的問。
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經前症候群好惱人 疏肝養肝得緩
2018-03-06 11:04:3641歲許小姐以往生理期前會頭痛、乳房脹痛、情緒不穩的情形，但近幾個月除原有情況加劇外，月經前10天開始，更出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁時而低落，甚至影響人際關係及工作。中醫師診斷許小姐是經前症候群，除用藥物控制急性期症狀、調理體質外，也用針灸輔助治療，明顯改善許小姐的不適症狀，讓她享有穩定的生活品質。
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老人家囤積雜物 可能是憂鬱警訊
2018-01-23 15:40:42遠親不如近鄰，這句話一點也沒錯，研究發現，鄰里好友的凝聚力，可減少長者憂鬱的風險。和一般民眾相較，有憂鬱傾向的長者容易「自我忽略」，例如：囤積雜物、個人衛生不佳，但鄰里之間如有較強的凝聚力，相互幫助，就可降低「自我忽略」，進而遠離憂鬱。
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季節交替情緒低落 多曬太陽趕走憂鬱
2017-12-19 17:18:05台灣位於亞熱帶地區，陽光充足，與國外相較，季節性情感疾病盛行率較低，因此，光照治療使用率較低，不過，研究顯示，季節交替之際，就容易引發憂鬱症、躁鬱症，建議這類患者多曬太陽，讓身心健康。
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一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？
2017-11-20 22:21:00激烈的社會，每個人都頂著壓力，緊張的生活著，在競爭中產生的不良情緒，會慢慢使人耐性變差、脾氣變壞，一點小事可能就暴跳如雷，你的情緒可能會傷害了身邊的人，或讓你在職場上失去人緣。這樣的情緒表現，是「脾氣差」還是得了「躁鬱症」？
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你是「網路成癮症」嗎？
2017-06-19 16:31:00現今的社會中，一旦某個社群媒體或是網路通訊出現異常時，有些人隨即陷入焦躁、易怒、沮喪、心神不寧等狀況。但是絕大多數的人並不知道自己可能罹患了「網路成癮症」。
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上班族收假囉！開工日超商推優惠振精神
2017-02-28 20:54:35連假接近尾聲，明天(3月1日)就要上班了，不少上班族恐怕都有收假憂鬱症。各家超商不約而同，在3月1日都推出優惠活動，希望為連假後的上班族，提振士氣。
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孩童多喝含糖飲 體重情緒受影響
2013-05-14 21:52:52您家的孩子也不愛喝白開水，只喜歡喝含糖飲料嗎？小心！董氏基金會今天警告，攝取過量糖分，不但容易造成肥胖；根據美國最新研究，一週喝超過五罐汽水，還會影響小孩的情緒，導致憂鬱，甚至有暴力傾向，還可能減緩孩子生長速度，家長千萬不可大意！
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孩童多喝含糖飲 體重情緒受影響
2013-05-14 20:32:14您家的孩子也不愛喝白開水，只喜歡喝含糖飲料嗎？小心！董氏基金會今天警告，攝取過量糖分，不但容易造成肥胖；根據美國最新研究，一週喝超過五罐汽水，還會影響小孩的情緒，導致憂鬱，甚至有暴力傾向，還可能減緩孩子生長速度，家長千萬不可大意！
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快樂列車長 分享快樂祕訣
2010-12-16 21:06:58到底怎麼樣可以讓人感到快樂呢？快樂列車協會創會長黃俊銘以親身走過憂鬱家庭的經歷，分享如何從人生的谷底走出來，並透過社區活動及演講，將快樂理念傳達給身邊的每一個人。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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