酒瓶收起來！ 英國人假期狂歡後的「無酒一月」

【新唐人亞太台 2019 年 01 月 08 日訊】每年 的1月1日一到，數千名英國人就會摩拳擦掌、準備來一場保持健康的挑戰：整整一個月、31天都不喝酒的「無酒一月」(Dry January)。

「無酒一月」是在 2014年，由組織「在意酒精」(Alcohol Concern)登記為商標，希望大眾可以重視飲酒過量會對健康和罹癌帶來的風險，從2015年開始獲得英國政府推廣宣傳，進而逐漸普及起來。

一個月不喝酒真的可以帶來什麼好處嗎？2018年12月，英國 艾塞克斯大學就針對 816名曾在 2018年1月進行「無酒一月」的人進行調查，並發現有 67％的人感覺更有活力、58％的人變瘦、54％的人皮膚變好、71％的人感覺自己睡得更好、88％的人省下更多錢、93％的人覺得很有成就感。

此外，每 5個人就有 4個人覺得他們更能控制自己喝酒的狀況，每周平均會喝酒的天數則從 4.3天降到 3.3天。

畢竟，在過完聖誕及新年假期後，大家總需要一個理由來看緊荷包或是甩掉不小心增加太多的體重，「無酒精運動」或許不失為一個好方法喔。

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