花蓮強震後易暈眩 醫師：焦慮者易有症狀

經歷4月3日花蓮發生規模7.2的大地震後，大大小小餘震已經累計超過1500起，不少民眾是患上「地震症候群」，會在沒有發生地震時，感覺搖晃。醫師指出，容易焦慮的民眾，較容易在地震後出現相關症狀，建議可以透過不同方式，緩解焦慮。

403震後患地震症候群易暈眩 醫師提供緩解方法

好， 4月3日花蓮大地震後，持續發生多起餘震。雖然已經經過兩個多月，不過有民眾是患上「地震症候群」，在沒有地震時還是感覺暈眩，並伴隨失眠、耳鳴等症狀，情況嚴重的人甚至會發抖、噁心、肢體麻木。醫師建議，容易焦慮的民眾，較容易在地震後出現相關症狀，可以透過不同方式緩解。

七種經濟實惠的紓壓方法

生活在都市裡，面對來自四面八方的壓力，情緒常處於緊繃狀態，容易失眠或情緒焦慮。正確的身心放鬆方式，可以健康的釋放壓力。

別讓低潮綁架你 三個方法讓你擺脫低落情緒

你沒來由的提不起勁，連美食當前也興致缺缺；又或是走在回家路上發現腳步沈重，抬頭望向天空，那夕陽餘暉也呈現令人失落的橘紅。此時，你發現看事情的角度由正面轉向負面。我們該如何面對這樣的低潮狀態？

『茶與中醫』喝茶的好處和禁忌 | 談古論今話中醫(560)

泡茶、喝咖啡已成為現代人的休閒享受之一了，但是要怎麼泡出好茶好咖啡呢，它對身體有甚麼好處、禁忌也是很重要的！ 這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師以及評茶師林佩君女士來談談「茶與中醫」。

『茶與中醫』喝茶的好處和禁忌 | 談古論今話中醫(560)預告

泡茶、喝咖啡已成為現代人的休閒享受之一了，但是要怎麼泡出好茶好咖啡呢，它對身體有甚麼好處、禁忌也是很重要的！ 這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師以及評茶師林佩君女士來談談「茶與中醫」。

預防流感 3招提高免疫力

每年10月到隔年3月，天氣冷，是流感大爆發的高峰期，大人小孩都怕得病。流感是病毒造成，若身體處於寒性體質的狀態、易手腳冰冷、體能弱、無汗，當遇到寒氣，需要消耗自身能量抵禦寒氣，因體寒、身體的能量抗病力不夠，不足以對抗病毒，會容易得病。所以提供大家3招來提高免疫力預防流感。

學起來！緊急時刻用的上，2大穴快充三分鐘，加強免疫能力，提高抗病力，殺死病毒，增強抗體暖湯，全家都來一碗，能量倍增，遠離流感陷阱，每日靜坐活化大腦，增免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_66

每年從十月到隔年的三月，正是流感大爆發的高峰期，大人怕自己得，更怕小孩也得流感，很多媽媽都很害怕，例如：家中老二只要一生病就該該叫、發燒咳不停，好不容易照顧一星期，老二身體快要好了，結果，老大被傳染了，出現頭痛、噁心，媽媽每天在家裡要被迫營業到午夜十二點過後，才能爬上床入睡。

【更新中】9.7港鐵沙田站 傷者送出就醫

香港反送中繼續發起抗爭行動，促使港府回應五大訴求。繼「9.1和你飛」後，9月7日，香港民間再次發起「和你塞3.0」進行「機場交通壓力測試」。另外，還有民眾在九龍灣德福廣場靜坐。

空服員罷工第五天 長榮傳簡訊盼歸隊

長榮空服員工會罷工第五天，長榮也出招，一一傳簡訊給組員，只要願意回來值勤，公司願意幫忙，不過工會態度堅決，甚至有空服員剛從荷蘭回台，就加入罷工行列，對於公司強硬態度忍不住哽咽落淚。

印度官員推行「宇宙農耕」 藉誦經增加產量

印度果亞邦（Goa）當局鼓勵農民採行「宇宙農耕」（cosmic farming），藉由靜坐和誦經的方式來增加農作物的產量，而不使用化學肥料，進而讓人們食用安全的農產品。

壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病

現代人總是很緊繃、壓力又大，許多疾病也因此上身，想要紓解壓力的方法有很多，但哪些才是真的有用的呢？

時力禁食24小時 雷射光訴求打在總統府上

來看到最新消息，反對勞基法修惡，時代力量5位立委在總統府前靜坐禁食超過24小時，時代力量在剛剛晚間6點50左右將「退回勞基法」雷射光打在總統府上，要讓蔡英文總統清楚看見人民的要求！

中國歷史上的「靜坐」高手

靜坐養生功法是古人的智慧，早在五千年前黃帝就曾問道廣成子長壽之道，廣成子：「無視無聽，抱神以靜，形將自正。必靜必清，無勞汝形。無勞汝靜，乃可長生 。」靜坐在歷朝歷代的王孫貴族以及知識分子階層中也廣泛傳播，蔚為風尚。

打坐勝過吃藥？研究：80分鐘抑制疼痛

打坐除了可以使身、心、靈放鬆外，你知道打坐也能有效抑制疼痛感嗎？最新研究發現，初學者經過80分鐘集中注意力的打坐訓練，可以給腦部帶來強而有效的止痛作用，而這項研究還被發表在《神經系統科學》期刊上。

白宮外靜坐數十年 八旬反核阿嬤辭世

環盟立院外靜坐 民團.柯文哲到場聲援

台灣環境保護聯盟聲援林義雄禁食，也在立法院外同步發起靜坐活動，要求人民作主，停建核四，除了多個反核團體，台大醫師柯文哲，黑島青學生代表，也到場聲援。

林義雄伴立院生 靜坐力挺反服貿

前民進黨主席林義雄也以行動表示支持在立法院的學生，為了要維護台灣民主命脈所做的奮鬥與努力，他從今天起，每天到立法院靜坐，要陪伴學生到最後一刻，他說，學生們已經做得很好，他是來支持他們，對他們表示敬意。

穆希支持者持續抗爭 埃及政府下令終結

埃及國內衝突對立越演越烈，軍方支持的臨時政府週三下令，必須採取一切必要手段，終結前總統穆希支持者的示威活動，外界擔憂可能再度引發流血鎮壓。

苗縣火速強拆屋 大埔民徹夜靜坐

昨天苗栗縣政府趁大埔自救會和居民北上抗議，唱空城，派出600名警力，迅速拆屋，4戶拒遷戶在短短3小時內，全被夷為平地，有20多位聲援民眾昨夜在廢墟前徹夜靜坐，用沉默表達憤怒。

再度排尿不順 扁緊急插管導尿

前總統陳水扁戒護就醫，今天已經進入第六天了。昨天晚上又排尿不順緊急插管導尿。陳致中痛批，署桃拔管又插管，簡直是在折磨病人，應該要找署桃以外的醫生會診。支持者則是在醫院內外靜坐，甚至帶了睡袋，夜以繼日挺扁抗爭。

悔悟盼戒癮 更生再立足

為了幫助染上毒癮的收容人成功戒斷，高雄戒治所試辦內觀靜坐，並結合心理輔導與技能訓練，實施近兩年來，再犯率不到1％，成效卓著。

順德村民抗議村官私賣地 武警抓人

最近，廣東順德大良街道南霞村的村民，為了要求政府解決土地被徵用沒有補償的問題，有7.8百人到村子附近的105國道靜坐。但是，地方當局派出了數百武警強行驅散，還抓走了9名村民。

埃及人再次靜坐要求加速改革

成功推翻總統穆巴拉克統治的埃及人舉行靜坐 ,埃及人再次靜坐要求加速改革

430遊行前夕 反核人士圍台電

做為430反核遊行暖身，十幾個環保及地方團體29日上午集結在台電大樓前，進行為期24小時的反核運動，而除了包圍台電大樓靜坐抗議之外，他們也將夜宿台電大樓宣誓反核決心，不少立委和學者，上午也都到場支持 。

反國光靜坐 醫師到場聲援

年前最後一個週末，彰化火車站前，一群彰化在地的醫生和藝文界人士,也加入了反國光、護家園的靜坐。表達他們堅決反對興建國光石化的訴求。

反國光石化 學生下課靜坐護鄉土

在學校，下課十分鐘是學生拿來休息輕鬆一下的寶貴時間，不過在彰化第一高中彰化高中的一千多位學生，利用下課的時間，戴口罩連署在校園內靜坐，表達反對國光石化在彰化設廠的訴求，實際用行動，表達愛護自己家鄉環境的決心。

河北電廠職工北京靜坐 遭警察重毆

四十多人到北京公司總部靜坐 抗議無理裁員